Bophelo ba batho ba lintho tse bonahalang bo ntse bo ntlafala butle-butle, malapa a mangata a tla boloka liphoofolo tse ruuoang lapeng, kahoo, haeba u e-na le phoofolo ea lapeng, ka sebele u tla e fepa lijo, hona joale ho na le lijo tse ngata tse khethehileng tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng, e le hore u ka fana ka boiketlo ha u boloka liphoofolo tse ruuoang lapeng, e le hore u se ke ua tšoenyeha ka lijo tsa phoofolo ea lapeng e nyenyane letsatsi le leng le le leng. Ka kakaretso, lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng li tla kenngoa ka mokotleng oa ho paka lijo tsa lapeng, tse lokiselitsoeng ka ho khetheha bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng. Ha e le hantle, mekotla e 'ngoe le e' ngoe ea lijo e tla ba le sebaka se le seng, ka hona, mekotla ea liphoofolo tse ruuoang lapeng le batho ba atisang ho sebelisa mekotla ha e ngata, ke bakeng sa polokeho ea lijo 'me e ke ke ea ama boleng ba lijo, bala, hona joale mokotla. kaofela lia tšoana.
Lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng ka kakaretso li na le likarolo tse kang protheine, mafura, li-amino acid, liminerale, fiber e tala, livithamine, joalo-joalo. Likaroloana tsena li fana ka maemo a matle a ho ikatisa bakeng sa likokoana-hloko. Kahoo ho netefatsa boleng ba phepo ea lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng le ho lelefatsa sethala sa eona sa bophelo, hoa hlokahala ho thibela ts'ebetso ea likokoana-hloko. Lintho tse tharo tseo likokoana-hloko li itšetlehileng ka tsona bakeng sa ho phela ke mocheso oa tikoloho, oksijene le mongobo. Nakong ea bophelo ba sethala, oksijene le mongobo o ka har'a liphutheloana li itšetlehile haholo ka botšepehi le ts'ebetso ea thibelo eamekotla ea ho paka lijo tsa liphoofolo tsa lapeng. Har'a bona, botšepehi ba liphutheloana bo na le phello e tobileng ka ho fetisisa bophelong ba sethala.
Lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng ka kakaretso li na le likarolo tse kang protheine, mafura, li-amino acid, liminerale, fiber e tala, livithamine, joalo-joalo. Likaroloana tsena li fana ka maemo a matle a ho ikatisa bakeng sa likokoana-hloko. Kahoo ho netefatsa boleng ba phepo ea lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng le ho lelefatsa sethala sa eona sa bophelo, hoa hlokahala ho thibela ts'ebetso ea likokoana-hloko. Lintho tse tharo tseo likokoana-hloko li itšetlehileng ka tsona bakeng sa ho phela ke mocheso oa tikoloho, oksijene le mongobo. Nakong ea bophelo ba lishelefo, boemo ba oksijene le mongobo ka har'a liphutheloana li itšetlehile haholo ka botšepehi le ts'ebetso ea litšitiso ea mekotla ea ho paka lijo tsa liphoofolo tsa lapeng. Har'a bona, botšepehi ba liphutheloana bo na le phello e tobileng ka ho fetisisa bophelong ba sethala.
E 'ngoe ea merero ea mekotla ea ho paka lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng ke ho sireletsa lijo, ho thibela lijo ho senyeha le mongobo, ho lelefatsa bophelo ba lijo ka hohle kamoo ho ka khonehang, le ho nahana ka boleng ba lijo. Taba ea bobeli, ho bonolo ho e sebelisa ebile ha e hloke hore u ee lebenkeleng la lijo letsatsi lohle ho ea reka lijo. Hape ho bonolo ho e jara. Ha u tsoa le phoofolo ea hau ea lapeng, u ka fepa phoofolo ea hau ea lapeng ka nako efe kapa efe, Na ha se sehlahisoa se loketseng? Ho feta moo, ponahalo ea eona e boetse e ntle haholo, kahoo u ke ke ua lula u e-na le eona ka lebaka la bobe ba eona. Sena se ka u thusa hore u kholisehe, 'me theko ea mokotla ona oa ho paka ha e phahame haholo kamehla. E ka rekoa mabenkeleng a lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng, e bobebe ebile e bonolo ho e jara.
Liphutheloana tse tloaelehileng tsa lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng 'marakeng li kenyelletsa liphutheloana tse bonolo tsa polasetiki,ema mokotla o nang le zipper, liphutheloana tsa polasetiki tse nang le likarolo tse ngata, liphutheloana tsa polasetiki tsa pampiri, liphutheloana tsa polasetiki tsa aluminium, le makotikoti a lithini. Ho sa tsotellehe mofuta oa sephutheloana, botšepehi ba sephutheloana bo bohlokoa haholo. Haeba ho na le li-pores kapa ho lutla ha moea ka har'a sephutheloana, mouoane oa oksijene le oa metsi o ka kena ka mokotleng oa ho paka, o baka phetoho ea boleng lijong tsa liphoofolo. Taba ea botšepehi ea ho paka e ka etsahala habonolo sebakeng sa ho koala mocheso oa mekotla ea ho paka, sekoaelo sa makotikoti a ho paka, le likarolo tse ling tsa thepa ea ho emisa. Hajoale, sephutheloana se tloaelehileng sa lijo tsa lapeng 'marakeng se kenyelletsa liphutheloana tse bonolo tsa polasetiki, liphutheloana tsa polasetiki tse kopaneng., Mokotla oa tiiso ea mahlakoreng a robeli, ema mokotla,phutheloana ea polasetiki ea pampiri, liphutheloana tsa polasetiki tsa aluminium, le makotikoti a ho paka ka masenke. Tse sebelisoang haholo ke liphutheloana tsa zipper tse ikemetseng tse entsoeng ka polasetiki tse bonolo le liphutheloana tsa polasetiki tsa aluminium. Tšebeliso ea libopeho tse kopantsoeng li ka ntlafatsa ka katleho matla a ho jara mojaro le ts'ebetso ea litšitiso ea ho paka.
Ho latela pono ena, mekotla ea ho paka lijo tsa lapeng le eona e tlisitse boiketlo bo bongata ho malapa a nang le liphoofolo tse ruuoang lapeng. Qetellong, re boetse re hloka ho ela hloko hore na lijo tsa liphoofolo tsa lapeng li felile. Haeba sephutheloana se sa phethoa, ha ho pelaelo hore tlas'a ketso ea oksijene le metsi moeeng, lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng li atisa ho ba le hlobo le ho senyeha, 'me limatlafatsi le tsona li tla lahleha.
Haeba u na le litlhoko tsa ho paka lijo tsa phoofolo ea lapeng, u ka ikopanya le rona. Joaloka moetsi oa liphutheloana ea tenyetsehang ka lilemo tse fetang 20, re tla fana ka litharollo tsa hau tse nepahetseng tsa ho paka ho latela litlhoko tsa sehlahisoa sa hau le tekanyetso.
Nako ea poso: Sep-21-2023
